เพราะ “ความแน่นอน คือ ความไม่แน่นอน” ถึงจะดูแลสุขภาพดีแค่ไหนก็ยังมีโอกาสเจ็บป่วยได้เสมอ

โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือน แม้จะมีสวัสดิการด้านสุขภาพที่บริษัททำให้อยู่แล้ว แต่ก็ต้องตรวจสอบด้วยว่ามีความคุ้มครองครอบคลุมเพียงพอหากเกิดเรื่องไม่คาดฝันหรือไม่? และควรตรวจสอบด้วยว่าเงินเก็บที่มีจะเพียงพอกับค่าใช้จ่ายยามเจ็บป่วยหรือไม่? ดังนั้นก่อนอื่นจึงควรเริ่มที่การหันมาดูแลสุขภาพก่อน โดยต้องดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และการเงินให้สมดุล ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การนอนหลับพักผ่อน รวมถึงปรับพฤติกรรมการใช้เงิน เพื่อให้ทั้งร่างกายและกระเป๋าเงินแข็งแรง พร้อมรับทุกสถานการณ์ เพื่อความสุขระยะยาวอย่างแท้จริง มาปรับเปลี่ยนและเตรียมแผนสำรองทั้งเรื่องสุขภาพร่างกายและสุขภาพทางการเงิน ไปพร้อมกัน ดังนี้

ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

โดยต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดและเลี่ยงอาหารแปรรูป และอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย ที่เรียกว่าอาหารพลังงานสูญเปล่า (Junk food) ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ค่อย ๆ ปรับปริมาณการปรุงให้พอดี ทานผักและผลไม้ แทนอาหารการจำพวกแป้งหรือไขมันให้มากขึ้น และไม่ควรเที่ยวหนัก หรือดื่มหนักติดต่อกันทุกวัน

ปรับพฤติกรรมการทำงาน 

ไม่ควรทำงานตลอดเวลา ต้องพักสายตา ยืดเส้นยืดสาย เพื่อป้องกันการเกิดออฟฟิศซินโดรม

ปรับพฤติกรรมการนอนและพักผ่อน

ควรนอนหลับพักผ่อนประมาณ 7 - 8 ชั่วโมงต่อวัน และหันมาเริ่มออกกำลังกายเป็นกิจกรรมในการพักผ่อน โดยอาจเริ่มจากการออกกำลังที่ใช้แรงน้อย ๆ เช่น การแกว่งแขน เดินเร็ว วิ่งเหยาะ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วัน ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวเช่นกัน เพราะการออกกำลังกายช่วยให้หัวใจและปอดทำงานได้เต็มที่มากขึ้น ทั้งยังป้องกันโรคร้าย ลดไขมันส่วนเกินและน้ำหนักตัว เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ทำให้ห่างไกลโรค และประหยัดค่าใช้จ่ายยามเจ็บป่วยไปได้อีกมาก

ปรับพฤติกรรมการรับสื่อสังคมออนไลน์ (Social Media)

ในหนึ่งวัน เรารับข้อมูลข่าวสารและดราม่าต่าง ๆ จากโซเชียลนับไม่ถ้วน ซึ่งเรื่องราวเหล่านี้ล้วนส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตของเราโดยตรง เราอาจซึมซับเรื่องราวต่าง ๆ เข้ามาจนเกิดความวิตกกังวล ไปจนถึงเกิดความเครียดสะสมได้ ดังนั้นเมื่อเสพข่าวสารแล้ว ต้องรู้จักแยกแยะและปล่อยวาง รวมถึงควบคุมความวิตกกังวล และความตระหนกต่อทุกเหตุการณ์

ปรับพฤติกรรมการเงิน

ยุคนี้ต้องรัดเข็มขัด เน้นใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็นและคุ้มค่า โดยไม่สร้างหนี้ที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้ และควรเริ่มมองหาช่องทางการออม หรือการลงทุน เพื่อทำให้เงินงอกเงยขึ้นมากกว่าการเก็บเงินไว้เฉย ๆ 

ทุกคนคงจะเริ่มเห็นแนวทางการปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพที่ดีได้ชัดเจนขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าคุณเป็นสมาชิก เอไอเอ ไวทัลลิตี้ จะยิ่งคุ้มขึ้นไปอีก เพราะสามารถรับคะแนน เอไอเอ ไวทัลลิตี้ เพิ่มได้จากออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการตรวจสุขภาพ เพราะถือว่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เมื่อซื้อผัก-ผลไม้ ไข่ ปลา ข้าวกล้อง นมสดพาสเจอร์ไรส์สูตรพร่องมันเนย และอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่ร่วมรายการ ที่ท็อปส์และเซ็นทรัล ฟู้ด ฮอลล์ ก็จะได้รับคะแนน เอไอเอ ไวทัลลิตี้ เพิ่ม โดยจะได้รับ 1 คะแนน เอไอเอ ไวทัลลิตี้ จากยอดซื้อทุก ๆ 5 บาท สูงสุด 400 คะแนนต่อเดือน หรือสูงสุด 4,800 คะแนนต่อปีสมาชิก พร้อมรับส่วนลด 15% ประหยัดสูงสุด 300 บาทต่อเดือน รวมสูงสุด 3,600 บาทต่อปีสมาชิก ถ้ายิ่งสะสมคะแนนมากขึ้น ก็จะมีสถานะ เอไอเอ ไวทัลลิตี้ สูงขึ้น สามารถรับรางวัลจากการดูแลสุขภาพและสิทธิประโยชน์ที่มากขึ้น รวมถึงส่วนลดเบี้ยประกันภัยสูงสุด 25% อีกด้วย คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว

ที่สำคัญเราควรต้องวางแผนสำรองทั้งเรื่องการเงินและสุขภาพให้ดี จึงขอแนะนำ AIA Issara Plus (Unit Linked) ประกันชีวิตควบการลงทุนที่เพิ่มโอกาสรับผลตอบแทนที่มากกว่า ผ่านทางกองทุนรวมที่ได้รับการเลือกสรรโดยเอไอเอ อีกทั้งยังสามารถซื้อสัญญาเพิ่มเติมสุขภาพแบบเหมาจ่ายอย่าง AIA Health Happy – UDR* แนบกับกรมธรรม์หลักได้อีกด้วย

• เพิ่มโอกาสได้รับผลตอบแทนโดยการลงทุนผ่านกองทุนรวม
• เบี้ยประกันภัยรวมคงที่ตลอดสัญญา
• สามารถวางแผนระยะเวลาชำระเบี้ยประกันภัยได้
• สามารถถอนหน่วยลงทุนมาใช้ได้
• เหมา – ค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 25 ล้านบาท ต่อรอบปีกรมธรรม์**
• เบิ้ล – จ่าย 2 เท่า*** หากตรวจพบโรคร้ายแรง**** รวมเป็น 4 ปีกรมธรรม์
• คุ้ม – ส่วนลดเบี้ยประกันสูงสุดถึง 15% เมื่อสมัครสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้

แถมยังอุ่นใจมากขึ้นด้วยบริการพบแพทย์ออนไลน์ (Telemedicine) สำหรับลูกค้าเอไอเอที่มีความคุ้มครองผู้ป่วยนอก (OPD)***** เพราะพบแพทย์ได้ทุกที่ ทุกเวลา เคลมประกันได้ โดยไม่ต้องสำรองจ่ายค่ารักษาพยาบาลและค่ายา******

ดูแลครบ จบ ทุกเรื่อง ทั้งสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิต และสุขภาพการเงิน ด้วยความคุ้มครองจาก AIA รีบปรับตัวและวางแผนก่อน อย่ารอจนถึงเวลาคุณอยากซื้อประกันที่สุด เป็นตอนที่คุณซื้อประกันไม่ทันแล้ว

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิกติดต่อตัวแทน AIA ด้านล่างได้เลย

*สัญญาเพิ่มเติมกลุ่มค่ารักษาพยาบาล AIA Health Happy – UDR ใช้แนบกับแบบประกัน AIA Issara Plus (Unit Linked) และแนบในใบคำขอเอาประกันชีวิตใหม่เท่านั้น

**ผลประโยชน์เหมาจ่ายในบางรายการ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้จากกรมธรรม์ เมื่อรวมผลประโยชน์หมวด 1-13 และค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยนอก (ถ้ามี) ต้องไม่เกินผลประโยชน์สูงสุดต่อรอบปีกรมธรรม์

***ผลประโยชน์สูงสุดเพิ่มเป็น 2 เท่าของจำนวนเงินเอาประกันภัย ในปีกรมธรรม์ที่ผู้เอาประกันภัยเข้ารับการรักษาตัวด้วยโรคร้ายแรง ตามคำนิยามที่กำหนดในบันทึกสลักหลัง

****โรคร้ายแรง หมายถึง โรคร้ายแรงตามคำนิยามของโรคร้ายแรงที่ได้รับความคุ้มครองภายใต้ บันทึกสลักหลังผลประโยชน์ความคุ้มครองกรณีโรคร้ายแรง มีดังนี้ กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด (Acute Heart Attack), โรคหลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน (Major Stroke), การผ่าตัดเส้นเลือดเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ (Coronary Artery By-Pass Surgery), โรคมะเร็งระยะลุกลาม (Invasive Cancer), การผ่าตัดเปลี่ยนอวัยวะหรือปลูกถ่ายไขกระดูก (Major Organs Transplantation or Bone Marrow Transplantation), และการผ่าตัดเส้นเลือดแดงใหญ่ เอออร์ต้า (Surgery to Aorta)

*****เฉพาะแผนที่มีความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลแบบผู้ป่วยนอก (OPD) เท่านั้น ซึ่งเป็นผลจากการบาดเจ็บหรือการป่วยแต่ละครั้ง โดยจ่ายตามจำนวนเงินที่จ่ายจริง สูงสุดไม่เกินผลประโยชน์ต่อรอบปีกรมธรรม์ตามที่ระบุไว้ในบันทึกสลักหลังผลประโยชน์ ค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยนอก

******เอไอเอไม่ได้เป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับการเดินทางและขนส่งต่าง ๆ เช่น การเดินทางของบุคลากรทางการแพทย์และการจัดส่งยา เวชภัณฑ์ เครื่องมือทางการแพทย์ สิ่งส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการ และเอกสารต่าง ๆ เป็นต้น

หมายเหตุ :
- ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเพื่อประกอบการนำเสนอเท่านั้น ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

- สิทธิประโยชน์ของสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้เป็นไปตามข้อกำหนดและเงื่อนไขของเอไอเอ ซึ่งเอไอเอขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข ข้อกำหนดและเงื่อนไขต่าง ๆ โดยท่านสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมได้ที่แอปพลิเคชัน AIA Vitality Thailand หรือเว็บไซต์ https://campaigns.aia.co.th/vitality/th/rewards

คำเตือน:

• การลงทุนมีความเสี่ยงผู้ลงทุนควรทำความเข้าใจลักษณะสินค้า เงื่อนไข ผลตอบแทน และความเสี่ยง ก่อนตัดสินใจลงทุน ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ กองทุนรวมภายใต้กรมธรรม์เอไอเอยูนิต ลิงค์ (aia.co.th)

• ผลการดำเนินงานในอดีตของกองทุนรวม มิได้เป็นสิ่งยืนยันถึงผลการดำเนินงานในอนาคต

ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)